Verificarea aptitudinilor fizice

Verificarea aptitudinilor fizice

Verificarea aptitudinilor fizice se desfăşoară potrivit probelor şi baremelor stabilite pentru bărbaţi şi femei. Aprecierea se face prin calificativ "PROMOVAT" / "Nepromovat".

În cadrul admiterii, verificarea aptitudinilor fizice ale caracter eliminatoriu.
Toate probele sunt obligatorii. Nesusţinerea unei probe sau abandonul au ca efect eliminarea din concurs a candidatului;
Probele se susţin în aceeaşi zi, în următoarea ordine: alergare - viteză, aruncarea mingii medicinale, alergare - rezistenţă;
Toate probele se execută în ţinută sportivă adecvată anotimpului şi probei respective (pantofi de sport, tricou, pantaloni scurţi sau trening);
Este declarat "PROMOVAT"; candidatul care îndeplineşte baremul minim stabilit pentru fiecare probă. Candidatul care nu promovează o probă este eliminat din concurs, iar în funcţie de momentul în care intervine aceasta, nu mai parcurge celelalte probe;
Indiferent de cauzele şi motivele invocate nu se admit repetări, reexaminări sau contestaţii.
Performanţa obţinută de candidaţi şi calificativul acordat se consemnează în borderoul de examen.

La concursul de admitere se va efectua evaluarea la următoarele probe de aptitudini fizice, baremele minime de promovare fiind prevăzute în dreptul fiecăreia:

Probe şi bareme
Nr	PROBE	BAREME MINIME
Nr	PROBE	BĂRBAŢI	FEMEI
1	Alergare de viteză 50 m plat	7 secunde şi 2/10	8 secunde şi 1/10
2	Aruncarea mingii medicinale (4kg bărbaţi, 2kg femei)	7 metri	7 metri
3	Alergare de rezistenţă - 1000 metri	3 minute şi 45 de secunde	4 minute şi 10 secunde

Precizări tehnice și metodice privind efectuarea probelor:

proba de viteză:

se execută cu startul în picioare, câte doi candidaţi/cronometru;
cronometrul porneşte la mişcarea primului candidat;
startul greşit (plecarea înainte de semnalul acustic) se reia. La al doilea start greşit provocat de acelaşi candidat, candidatul este declarat "NEPROMOVAT";
canditaţii care se ciocnesc în timpul alergării şi cad sau care se împiedică ori alunecă din cauza suprafeţei de alergare, se consideră că nu au parcurs traseul şi vor relua proba o singură dată, la sfârşitul seriei din care fac parte;

proba de aruncare a mingii medicinale (4 kg. bărbaţi şi 2 kg. femei):

se execută de pe loc, cu ambele braţe, pe deasupra capului spre înainte, într-un sector cu lăţimea de 3 metri şi lungimea de cel puţin 10 metri, câte un candidat;
poziţia iniţială a picioarelor poate fi în sprijin apropiat sau depărtat (lateral sau înainte);
in cazul în care execuţia se efectuează din poziţia stând sau stând-depărtat, candidatul poate să se ridice pe vârfuri fără a se desprinde de pe sol;
la aruncarea din poziţia stând depărtat anterio-posterior candidatul poate ridica piciorul din spate cu condiţia ca piciorul din faţă să menţină permanent contactul cu solul;
in ambele cazuri nu se va călca sau depăşi linia sectorului de aruncare, inclusiv după aterizarea mingii;
candidatul are dreptul la două încercări;
măsurarea aruncării se efectuează de la linia sectorului de aruncare până la urma lăsată de minge, înspre locul de aruncare;
scăparea mingii de către candidat (înainte sau înapoi)este considerată aruncare nereuşită (pentru prima încercare). Dacă această situaţie are loc la a doua încercare, candidatul este declarat "Nepromovat", în borderou fiind consemnată performanţa celei mai bune aruncări;